मोटापा घटाने के लिए नींबू व शहद पानी में नियमित रूप से लेने पर महीने भर में ही आप फर्क महसूस करने लगेंगे। टमाटर आपको आपकावजन कम करने में मदद कर सकता है। 
अगर आप एकसमझदार आहार और व्यायाम की योजना पर हैं, तो अपने रोजमर्रा के भोजन में बहुत सारा टमाटर शामिल करें। ये एक अच्छा नाश्ता बनाएंगे और सलाद, कैसरोल, सैंडविच और अन्यभोजन को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
क्योंकि टमाटर में ढेर सारा पानी और फाइबर होता है, इसीलिये वजन नियंत्रण करने वाले इसे 'फिलिंग फूड' कहतेहैं, वह खाना जो जल्दी पेट भरते हैं, वो भी बिना कैलोरी या फैट 
बढ़ाए



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